獎勵小孩的禮物 整形級3分鐘身體矯正操：美姿x塑身x小顏三效達成 連痠痛都緩解了！
整形級3分鐘身體矯正操：美姿x塑身x小顏三效達成 連痠痛都緩解了！
整形級3分鐘身體矯正操：美姿x塑身x小顏三效達成 連痠痛都緩解了！ 評價
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常常會看到父母在討論究竟該不該獎勵?
我自己覺得獎勵是對孩子的一種鼓勵驅使他們前進甚至超越自己
但我覺得父母一定不能忽略鼓勵，沒有鼓勵只有獎勵會讓孩子只朝著物慾邁進
而忘了真正的努力的目的!
我是這麼想的但也不一定是對的!
我還是會常常爬文看看別人的看法，父母有一輩子做不完的功課
分享一篇我覺得分析不錯的觀點
以下文章擷取自媽媽育兒百科
1.獎勵的目的要明確
事先對孩子講明應該做到哪些條件才可以得到獎勵，使孩子有一個明確的目標。
當然，目標不能定得太高，否則孩子會因難以實現而放棄爭取。
2.不用金錢獎勵孩子父母不要用金錢來獎勵孩子。因為父母用錢來獎勵孩子，可能會使孩子產生金錢萬能的思想，
而且會產生對金錢的盲目崇拜，是弊大於利的。在孩子成長的過程中，父母的鼓勵和認同是不可或缺的。
但要注意的是，這種獎勵必須是純潔的，著力於精神的，有益於心靈的，而不是沾滿銅臭味的。
3.犯錯就要處罰如果孩子生氣時把一片玻璃打碎，雖然他可能不是故意的，但是父母也要教育他這是他的過錯。
他雖然沒有料想到自己行為的後果，但他仍要負賠償之責。父母對孩子懲罰時要實事求是，偏離事實的指責，孩子是不會服氣的，也達不到懲罰的效果。
同時，懲罰要注意場合，當眾指責孩子，會極大損害孩子的自尊心。
4.懲罰要及時當孩子出現了不良行為時，父母應立即進行懲罰，
使孩子建立不良行為與懲罰之間的條件聯繫，否則懲罰的作用會減弱，而失去了效果。懲罰前，一定要向孩子解釋一遍懲罰的原因，否則孩子不懂他們為什麼受罰。
5.要教而罰父母要把要求對孩子講清楚。假如你要求孩子做完家庭作業才准看電視
你就要對他講得清清楚楚，讓他記在心上。
如果你發現孩子不做功課而先看電視，你就罰他幾天之內不准看電視。
你先要定下你的要求，他犯了再懲罰，不可不教而罰。
6.懲罰要言出必行當孩子犯某一種過錯時要懲罰他，如果父母警告過他，那麼在他犯錯後，就一定要實行懲罰的諾言。
假如不處罰，你以後便難以下達命令，你的懲罰也就失去了作用。
獎勵的策略和原則：
7.少獎為佳適當時候、適當次數的獎勵，就相當於給發動機加油，可以起到很好的作用，但切不可太濫。
8.獎態度不獎分數大多數家長是以分數或者名次來設定獎項和決定是否獎勵，其實最好的方法是根據孩子的學習態度進行獎勵。
因為從長遠看，態度和努力的程度比一兩次的分數更重要。
9.一諾千金如果和孩子有了約定，比如有的家長是定考多少分，有的家長是定考到第幾名，就一定要兌現。
如果孩子達到了約定的要求，就要堅決獎勵，做父母的不兌現自己的承諾，就會嚴重挫傷孩子的學習熱情。
10.獎品適當，價值適中10.獎品適當，價值適中獎勵的價值不要太高，其價值和獎品要與孩子的年齡、取得的成績等等相適應。
有些家庭由於形成了獎勵並不斷加碼的習慣，常常給孩子價值過高和不適當的獎勵，那樣反而會害了孩子。
比如有的家長因為孩子某次考試滿分，就給孩子買電腦買遊戲機，結果孩子玩物喪志。
看完真的又學了一課了!
因為最近暑假快結束了!孩子們都有順利完成功課，在阿公阿榪家也有乖乖聽話
所以我決定要買小禮物送給我家兩個寶貝
我們家兩個差蠻多的一個孩明年要讀幼稚園
另一個上了國小
每次要買玩具用品就要跑很多地方!
這次我決定在Yahoo購物中心買平胸手術台南
其實是因為看到滿額折抵金送的蠻多的，所以很心動
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世上絕無僅有的3分鐘體態矯正操
臉蛋、身材、痠痛一次解決，一石三鳥的運動方法，讓韓妞們為之風靡！
本書作者為擁有「韓國體型矯正達人」、「體態之神」等稱號的韓國知名體態矯正專家朴淑姬，參與Channel A「我是體態之神」節目演出，並介紹了「O型腿矯正體操」、「臉頰肉拉提體操」、「臀部拉提體操」、「消除蝴蝶袖體操」等，造成熱烈回響。在本書中，作者完全收錄媲美全身整形的自我矯正體操，讓妳透過簡單的體操，找回與生俱來的美麗身材，一天比一天變得更美麗。
【本書特色】
★全身準備體操
在進行臉部或體態矯正體操之前，先讓僵硬變形的肌肉均勻地放鬆下來，全身的循環系統恢復正常，才能有效地將脊椎端正地打直，在就寢前或是起床之後，當作伸展運動來做也很好。
【體態矯正體操】
針對各部位1：1的體操，讓歪斜不平衡的外型經由矯正，變成完美的體態。將歪斜的脊椎歸位，並且把僵硬的肌肉放鬆，就可以解決O型腿、彎腰駝背、下垂的臀部以及蝴蝶袖等問題。
★臉部矯正體操
不需要整容手術或醫療美容，唯有矯正脖子、肩膀、腰部以及骨盆，才是解決臉部不對稱的根本之道。下垂的眼角、突出的顴骨、深刻的法令紋以及肥厚的雙下巴，從今以後再見吧！
◆大家都在問的3分鐘矯正體操Q&A
Q：改變臉蛋和身材的矯正操，究竟是什麼呢？
A：如同字面上的意思，可以將失去平衡的臉蛋和身材，藉由體操矯正回來。並不是只為了骨骼或肌肉平衡等健康上的問題，甚至會引起從外型上明顯可看出的問題，臉型與身材的不對稱或痠痛的原因，是因為歪斜的體型所引起的，將體態調整回正常的狀態，臉蛋與身材不但會變美麗，也能重新找回健康。「體態矯正操」的效果比想像中的範圍更廣。每個人對於自己的體型，都有一二個特別想要修正的部位。若是身體歪斜的話，連帶地會造成身體不平衡的問題，特定部位的歪斜，也就是不對稱的狀況太明顯的話，體態看起來就不會漂亮。體態矯正體操可以將身型調整到正確的位置，恢復身材原來的美麗，並且消除痠痛。
Q：做體態矯正操也有塑身效果嗎？
A：做了矯正體操之後，常常會聽到有人問：「是不是變瘦了？」。當身體往一邊傾斜的話，淋巴和血液就無法正常的循環流動，新陳代謝下降導致脂肪堆積。相反地，當骨骼、關節和肌肉移動到正確的位置，原先堆積的贅肉也會被消除掉，自然身體的曲線就會出來了。做了矯正體操之後，實際上衣服的尺寸也會小一號，苗條體態的效果就是這麼明顯。
Q：除了變漂亮和苗條之外，矯正體操還有什麼其它的效果？
A：即使說脊椎是我們身體的全部，這話一點也不為過。脊椎的開端是頸椎（頸骨），接下來是胸椎（脊骨）、腰椎（腰骨）到骨盆，其中任何一個地方變形的話，上至軀幹、肩膀與臉部會發生問題；下至腰部、膝蓋以及腳踝等，會產生連鎖性的歪斜。若是身體不均衡的話，即使年紀輕輕，也會有肩頸痠痛、腰部與膝蓋疼痛等問題。做矯正體操時，不要單純地以變美麗為目標，做矯正體操的最終目標是「治療」。把關節錯位的歪斜身體，將身體各個構造矯正回原本的位置，就可以恢復與生俱來的美麗模樣，重新找回勻稱的體態，因為體態不平衡是造成痠痛的原因，矯正之後連帶相關的疾病、疲勞倦怠、頭痛以及消化不良等，都可以一併解決。
目錄
◆PART 1 3分鐘矯正體操
臉蛋、身材、痠痛一次解決，一石三鳥的運動方法
Self Check
體態不對稱的自我診斷
體態變歪斜的徵兆
臉型不對稱的自我診斷
一眼辨識臉型與體態的連帶關係
完美體態的矯正ESSAY
ESSAY 1. 左右臉蛋大小的脊椎和骨盆
ESSAY 2. 臉蛋美人就是身材美女
ESSAY 3. 我為什麼會變成O型腿呢？
矯正實例 1. 24歲的老顏女，重新找回童顏
矯正實例2. 整形手術改變不了的「印象」手術！
矯正實例3. 僅僅一個月，變成筆直美腿
矯正實例4. 大屁股變成高顏質美人！
矯正實例5. 挺直歪斜的背，臉蛋小一號
矯正實例6. 解決嚴重的不對稱臉型！
◆PART 2 全身準備
體操 重新找回全身平衡的肌肉伸展運動
01. 強化大腿的彈力
02. 讓股關節變柔軟
03. 放鬆肩膀
04. 讓骨盆回到原位
05. 伸展脊椎
06. 手掌大姆指外翻下壓
07. 讓脊椎回到原位
◆PART 3 體態矯正體操
矯正歪斜的體型，改變身材的體操
體態矯正start 1. 找回骨盆前後的平衡
體態矯正start 2. 調整骨盆左右的高度
01.調整脖子與肩膀的位置
02.打造線條分明的肩膀曲線
03.打開捲曲的肩膀
04.打造亭亭玉立的身材曲線
05.鍛鍊手臂曲線
06.調整肩膀位置，揮別蝴蝶袖
07.將彎曲的背部挺直
08.打造線條分明的背部曲線
09.打造滑順的背部曲線
10.讓鬆軟的小腹恢復彈性
11.伸展脊椎，消除腹部贅肉
12.打造纖細的小蠻腰
13.調整腰部兩側的平衡感
14.打造柔軟又結實的腰部肌肉
15.成為線條緊實的背影殺手
16.把股關節調整回到正確位置
17.打造彈力十足的臀部曲線
18.打造流線型的大腿曲線
19.打造纖細勻稱的腿部曲線
20.將O型腿變成筆直美腿
21.將X型腿變成修長美腿
◆PART 4 臉部矯正體操
藉由矯正體態，進而改變臉型的神奇矯正法！
矯正臉型START 矯正脊椎的基本姿勢
01.打造光滑飽滿的額頭
02.打造神采奕奕的眼神
03.讓眼下臥蠶變得豐盈
04.填滿鼻翼兩側的凹陷 138
05.修飾高聳突出的顴骨
06.打造豐潤立體的雙頰
07.打造端正清晰的唇型
08.消除惱人八字紋
09.打造柔和的下巴線條
臉部體操FINSIH利用手的大姆指放鬆脊背肌肉
生活中的正確姿勢與不良姿勢
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